轉載~~~~~清除體內毒素 4 種 方法 , 下列方法可幫您及時清除體內毒素。
%2D 17*eK M6Pw /S! 2xn<E>] 8bOT*^b$H 榮總專作放射線之醫師，認為『微波爐』會利用電波少一個正價電子，運用水分子之震盪使食物變熱，所以食物易變成自由基，就會容易致癌。所以偶而方便用一下，最好還是少用『微波爐』最好！
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q8sb n 以下文章值得參考
+O+<Go@a P^[/Qi}j 人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物， ;
Y)M8zi>b ~R.d PUr 通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；
5v9Vk` 3' B~TN/sd 另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下清除體內垃圾已成健康時尚。
!/hsJ9 c2<,|D| u Z(? > >ttuum12w 下列方法可幫您及時清除體內毒素。
9%!dNnUk >eS$ 1. 主動咳嗽法：
V3.t; .@ 3?E}t*/ %Q4i%: Qi 自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟， 又通過血液迴圈而 < FONT color=blue size=4>" 株連" 全身。借助主動咳嗽可以" 清掃 "肺臟。每天 到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
u \g ,.C0 C-SLjJw <qeCso ` }8&E(< 2. 飲水沖洗法： &n bsp;
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_ ;fWBD: Y &f\VNlT 定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
PT_KXk C`K^L=8`{ o"q+,"QL 3V;gW%> 3. 運動出汗法：
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V=AQ a.kbov( 皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
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Lr' 4. 巧用食物法：
,+1m`9} vq'k|_Qi= QMp r v*i ●常飲鮮果、鮮菜汁 ( 不經炒煮) ，鮮果、鮮菜汁是體內 "清潔劑 "，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。
hYg'2OG 'Pd(\$ZY ●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨? P大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
8OFj0S1r` $dg9z}D ●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
\~DM "8<K'zeS8 ●常吃冬瓜，冬瓜經過人體胃酸和消化液分解後，會產生一種解毒和滑腸作用的物質，與侵入胃腸的粉塵、有害金屬微粒發生化學作用，促進代謝。
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