轉載~~~~~清除體內毒素 4 種 方法 , 下列方法可幫您及時清除體內毒素。
yX/";Oe
C ;B}3g& $.mQ7XDA9 BN_7Ay/k 榮總專作放射線之醫師，認為『微波爐』會利用電波少一個正價電子，運用水分子之震盪使食物變熱，所以食物易變成自由基，就會容易致癌。所以偶而方便用一下，最好還是少用『微波爐』最好！
$ChK]v
6C *JCQu0 以下文章值得參考
!sSQQo2Sv LJzH"K[Gg6 人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物， ;
7 2db[ |BU+:+ 通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；
BNGe
exs@ [\ )G e 另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下清除體內垃圾已成健康時尚。
3eIr{xs \&xl{64 h5%|meZQb M++0zhS 下列方法可幫您及時清除體內毒素。
*6ZCDm&N DtCEm(b0 1. 主動咳嗽法：
7G2PMe;$m C"<s/h $ACx *e% 自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟， 又通過血液迴圈而 < FONT color=blue size=4>" 株連" 全身。借助主動咳嗽可以" 清掃 "肺臟。每天 到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
0NE{8O0;Fr E$\~lcq &V=7D# L uGtV}-t: 2. 飲水沖洗法： &n bsp;
u:P~ j }<m{~32M _GaJXWMbk 定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
.J.vC1 4gi j
BS4vvX? D, ;\F,p khX|" d360 3. 運動出汗法：
4MvC]_& a -0cN 9 MK$Jj " 皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
\_ow9vU oK+Lzb\d{M 4. 巧用食物法：
=4 NqjSH DdjCn`jqlf MOZu.NmO ●常飲鮮果、鮮菜汁 ( 不經炒煮) ，鮮果、鮮菜汁是體內 "清潔劑 "，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。
aj7dH5SZl tY_5Pz(@ ●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨? P大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
PZOORjF8A "'{OIP ●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
+VOb r%-n*_?.s ●常吃冬瓜，冬瓜經過人體胃酸和消化液分解後，會產生一種解毒和滑腸作用的物質，與侵入胃腸的粉塵、有害金屬微粒發生化學作用，促進代謝。
K2|7% otq,R6 ^ 重點~~~保健又可減肥+養顏啦~~~~~
l%PnB
)F P 9yw&A 3+ asP&n
