轉載~~~~~清除體內毒素 4 種 方法 , 下列方法可幫您及時清除體內毒素。
\o3"~\|6C ]0c Pml hQJW KAf,/ dGH_ z8 榮總專作放射線之醫師，認為『微波爐』會利用電波少一個正價電子，運用水分子之震盪使食物變熱，所以食物易變成自由基，就會容易致癌。所以偶而方便用一下，最好還是少用『微波爐』最好！
@%i>XAe#0 2?i\@r@E| 以下文章值得參考
!awh*Xj6 4sY[az 人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物， ;
V> a*3D {Qtq7q. 通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；
IlHY%8F{ GAU!_M5 N 另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下清除體內垃圾已成健康時尚。
J/S{FxN e] %_tk7x "|4jP za ^gm>!-Gx 下列方法可幫您及時清除體內毒素。
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^gj n#>5? W 1. 主動咳嗽法：
{5 Kz' FT b]K>vhQV U9F6d!:L7A 自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟， 又通過血液迴圈而 < FONT color=blue size=4>" 株連" 全身。借助主動咳嗽可以" 清掃 "肺臟。每天 到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
&E]"c]i+ Fo LDMx( 7 ?"9J `* r"[L0Cbb 2. 飲水沖洗法： &n bsp;
^@N`e1 '1lx{U zD &#% D. @L 定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
%K`4k.gN m9uUDq#GJ [!5l0{0 NCp%sGBmG 3. 運動出汗法：
<'VA=orD Un~]Q?w s-fKh` 皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
|yuGK T<! \B] 4. 巧用食物法：
7cy+Nz Cln^ 1N0 A &x ab ●常飲鮮果、鮮菜汁 ( 不經炒煮) ，鮮果、鮮菜汁是體內 "清潔劑 "，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。
q QwJJjf -Y5YCY!` ●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨? P大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
b\<lNE!L ahK?]:&QO ●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
fzq'S]+ (**-"o]H H ●常吃冬瓜，冬瓜經過人體胃酸和消化液分解後，會產生一種解毒和滑腸作用的物質，與侵入胃腸的粉塵、有害金屬微粒發生化學作用，促進代謝。
1Xk{(G< \ llTQ\7zP 重點~~~保健又可減肥+養顏啦~~~~~
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