這實在是太恐怖了
m*e8j[w# 所以你也看看吧也記得告訴你身邊的每一個人啊
K(NP%: #)T'a i&}LuF8 *z'Rl'j9[ 睡前、洗澡時候,水分流失量大,日本醫學專家警告,養成睡前不喝水習慣的人,容易造成血液中水分不足,而引起腦梗塞或心肌梗塞的危險。
esv<b>`R "W}+~Sn ~VF?T~Kr_ f*[Uq0? 人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分,從晚餐後到第二天早上起床前,如果都不補充水分,第二天早上起床或快天亮的時侯,最容易發生血栓,使血管堵住,引發心臟病及腦部疾病。
S.fb[gI] `]2y=f<{X {'zs4)vw O FlY"OS[ 國人在沐浴上習慣睡前洗個乾淨的澡再上床,但是洗澡的時候最容易流失水份,醫生建議,洗澡後最好要馬上補充水分,如果有泡澡習慣的人,則應該在洗澡前先喝一大杯水,以免在浴室停留太久所流失的水分,輕者也會發生呼吸困難、休克的現象。
n6GB2<y qP[jtRIN #$-`+P {X&H 夏天到,為了一覺到天亮,開冷氣睡覺能睡得好一點,不過冷氣有防溼作用,乾燥的室內空氣又不流通,更會流失水分,因此有開冷氣睡覺的人更應該睡前喝水,但是不要喝茶,因為醫生說,茶有利尿作用,反而會排出比喝下去更多的水分,造成反效果,就算不會有咖啡因提神作用的人,也不適合在睡前喝茶。
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