如何處理落枕和腳抽筋 [復制鏈接]

如何處理落枕和腳抽筋 5>[s
Cl-  
| 4oM+n;Y  
您偶爾早上起床會發現自己睡落枕了嗎？ `e'o~oSu  
一旦落枕，您該怎麼辦？ dzE Q$u/I  
n5*{hi  
^r$iN %&~  
B6'%J  
嚴重一點的，自然是上醫院啦.... NuS|X   
CVSsB:H6e  
['4\O43yv  
&A9A#It  
這一趟下來起碼要七天時間... 7fW=5wc  
  [ 4Y `O  
幸運一點的，雖然不用上醫院看看醫生， DYT -#Ht  
但等到脖仔子完全沒事，嘛是要二三天光景，脖子仍然是故障中。 .KU
SNrs'  
fr'huvc  
現在，恭禧你，收到這個訊息。 +i`Q 7+d  
,na=~.0R:  
/J[H5uA  
,\S pjE  
^)hAVf~E  
一旦落枕時，只要將你的腳抬起來,把大腳姆指給掰開來， &PRx,G5  
慢慢的以順時或逆時的方向按摩旋轉， $c@w$2  
Q$|^~  
QM[A;WBr7  
*3_f&Y  
則您的落枕，將獲得最大的修復。 Ic[}V0dk  
~!
nLbK2  
如果發覺腳姆指肌肉緊繃， %6NO0 F^  
那表示您的脖子兒扭傷了，得要上醫院看看久未碰面的醫生。 F . K2  
<91t`&aWW  
`6a]|7|f  
DE*MdfP0  
記住，左腳管左邊，右腳是管右邊， S5i+vUI8C  
[096CK  
Dn~Z SrJ  
ds- yif6  
經常按摩，將直接或間接地疏緩您頸項的肌力， p/r~n'g$  
yh S#&)O  
RnHQq'J|\  
E@:Q 'g%  
有助於預防您脖子兒的傷害。 Osnyd+dJY  
{
={^6@  
1Yud~[c  
JfMJF[Mb  
尤其是你(妳)們老坐在電腦前面辦公一定要經常按摩唷!! 5? Wg%@  
^\MhT)x  
kfXS_\@iW1  
X<Z(]`i  
祝各位健康囉！ |~eY%LB  
! tGiTzzp  
0(8gQ 2n  
(etUEb^}T  
還有一招非常有效, 屢試不爽, 6}ftBmv  
***左腳抽筋時高高的舉起右手,右腳抽筋時高高的舉起左手, 馬上舒緩***