其實『膠質』和『骨質』在人體內就好比房子的『水泥』和『磚塊』 7!Z\B-_,
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通常一些老化現象都是膠質缺乏才會引發。 t?H.M
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白木耳是養顏秘方， BH _y0[y
卻鮮少人知道。 hXr`S4aJ
人隨著年齡的增長， *gRg--PY%
皮膚內膠質 (膠原蛋白) 會漸漸流失， gIv :<EJ9
然後皮膚漸漸鬆弛，失去彈性。 KfpDPwP@
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至於如何補充膠質(膠原蛋白)， /VB n
用擦的是沒用的， fF !Mmm"
因為膠原蛋白是 大分子， IE*GF27n
用擦的只能到表皮層增加皮膚保濕度， 4Fhiac
無法補充到真皮層失去彈性的肌膚。
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所以要用吃的補充膠質(膠原蛋白) XE);oL2xP
像是豬腳, 雞腳,牛筋,白木耳,燕窩 B6r~4=w_
都是 富含膠質的食物， n,sl|hv2U
如果以現在女性在乎身材為前題， lVY`^pw?
白木耳絕對是補充膠質的最佳食物首選。 HrQBzS
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白木耳富含的植物膠質絕不 輸燕窩 A,-UW+:
之前是聽人家說， A `\2]t$z
有錢人吃燕窩，沒錢人吃白木耳。 yQb^]|XG
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但最近我看雜誌說， 8 _0j^oh
辜家二少爺辜 仲瑩也是早上吃一碗， Y$SZqW0!/
煮爛 不加糖的白木耳保養皮膚， uP bvN[~t
頓時覺得自己真是有眼光， d5&avL\
所以我覺得話應該改成： ' Ba Ba=
外行人吃燕窩，內行 人吃白木耳。 :'RmT3
M]&F1<
至於如何煮白木耳: 4'JuK{/ A7
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1.我是去超市買盒裝 "黃"木耳， @-y.Y}k#$~
(千萬不要買純白木耳 , BUR96YN.
因為純白木耳煮不爛)。 r|2 Y|6@
2.拿1片去泡冷水泡軟 <u>l#weG ,
(可先去除底部較黃部份)約30分鐘。 *@6,Sr)_
3.倒掉前兩次泡黃木耳的水, 因為 有些腥味。 C+ \c(M a
4.然後將黃木耳加水放進果汁機打爛。 t){})nZ/4
5.再將打爛的黃木耳 放進鍋裡煮約一個小時。 D; xRgHn
(水加多少自己斟酌 , 我自己水不喜歡放太多) ^5j+O.zgN
6.如何調味也看個人需要。 {C+blzh6
(加龍眼乾紅棗，加蓮 子糖水， ~<[$.8*
單加糖水，加蜂蜜， 加果糖，或冰糖 ...) kn2s,%\`<p
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我一 星期煮1片約可吃五天。 }_,\yC9F
一天 吃一碗， 6-"@j@l5<
當妳 照上面方法， =|}_ASbzw
用果 汁機打爛黃木耳去煮，妳會發現： , |5|aVfh
吃起來根本跟外面賣的即食燕窩一模一樣。 =&%}p[
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我第 一個反應就是， ]1Wh3C
搞不好許留山的燕窩， JxP&znng
就是 這樣做出來的？ - uk}Fou
真是 無從考證起！ 3Q0 g4#eP
所以愛美的女性， mJU1n
愛美不假手他人， &~Hx!]uc
自己來煮白木耳養顏吧!
