其實『膠質』和『骨質』在人體內就好比房子的『水泥』和『磚塊』 ( plT/0=^t
BpX` 49
通常一些老化現象都是膠質缺乏才會引發。 9Nx%Sdu
\i}-Y[Dg
KK6z3"tk5
白木耳是養顏秘方， ] l +<-
卻鮮少人知道。 ZitmvcMk
人隨著年齡的增長， yJ ljCu)f
皮膚內膠質 (膠原蛋白) 會漸漸流失， mE>{K
然後皮膚漸漸鬆弛，失去彈性。 u?g&(h
mO(Y>|mm
至於如何補充膠質(膠原蛋白)， !_~ /Y/M
用擦的是沒用的， C]l)Pz$
因為膠原蛋白是 大分子， %|^,Q -i,
用擦的只能到表皮層增加皮膚保濕度， i_*.
無法補充到真皮層失去彈性的肌膚。 BafNF Pc
T<b * =i
所以要用吃的補充膠質(膠原蛋白) NjA[(8\ :
像是豬腳, 雞腳,牛筋,白木耳,燕窩 A
#m _w*
都是 富含膠質的食物， }R5EuR m\
如果以現在女性在乎身材為前題， O;McPw<&\:
白木耳絕對是補充膠質的最佳食物首選。 9 BU#THDm
J kAd3ls
白木耳富含的植物膠質絕不 輸燕窩 \ -{$IC-L
之前是聽人家說， Y8IC4:EO
有錢人吃燕窩，沒錢人吃白木耳。 B B'qbX3xK
iS<1 C`%>
但最近我看雜誌說， Jg {K!P|i
辜家二少爺辜 仲瑩也是早上吃一碗， Ygkf}n
煮爛 不加糖的白木耳保養皮膚， (a-Lx2 T
頓時覺得自己真是有眼光， HrFbUK@@
所以我覺得話應該改成： KydAFxU b
外行人吃燕窩，內行 人吃白木耳。 fl9VokAT
4^nHq 4_
至於如何煮白木耳: OK`^DIr5l
$dK430_B
1.我是去超市買盒裝 "黃"木耳， _ nxu8g]
(千萬不要買純白木耳 , 8@S]P0lk
因為純白木耳煮不爛)。 o]q wN:8^
2.拿1片去泡冷水泡軟 es%py~m)
(可先去除底部較黃部份)約30分鐘。 `Eu,SvkF w
3.倒掉前兩次泡黃木耳的水, 因為 有些腥味。 1|H4]!7kE
4.然後將黃木耳加水放進果汁機打爛。 0_+
& [g}
5.再將打爛的黃木耳 放進鍋裡煮約一個小時。 /4;A.r`;
(水加多少自己斟酌 , 我自己水不喜歡放太多) I} +up,B]o
6.如何調味也看個人需要。 D Y4!RjJ47
(加龍眼乾紅棗，加蓮 子糖水， B3?rR-2mEE
單加糖水，加蜂蜜， 加果糖，或冰糖 ...) >b5 ;I1o=y
~!g2+^G7+P
我一 星期煮1片約可吃五天。 Fo;:GX,b
一天 吃一碗， JZ5 ";*,
當妳 照上面方法， xJU]py~o
用果 汁機打爛黃木耳去煮，妳會發現： l Ib
d9F
吃起來根本跟外面賣的即食燕窩一模一樣。 jV%=YapF
>G%oWRk
我第 一個反應就是， q+*\'H >
搞不好許留山的燕窩， |mRlP5
就是 這樣做出來的？ X /vyb^:U
真是 無從考證起！ lz<'
L.
.
所以愛美的女性， {I $i D
愛美不假手他人， OPj NmdeS
自己來煮白木耳養顏吧!
