如何處理落枕和腳抽筋 [復制鏈接]

如何處理落枕和腳抽筋 quvanxV-L  
RN)dS>$  
您偶爾早上起床會發現自己睡落枕了嗎？ <5G{"U+ \  
一旦落枕，您該怎麼辦？ (ZL sB{r^  
xAu/  
$7QoMV8V  
.[u>V  
嚴重一點的，自然是上醫院啦.... kz"3ZDR
 
YUQtMf9  
q8:{Nk  
* MM[u75  
這一趟下來起碼要七天時間... 55t\Bms{  
  Q,Z*8FH=  
幸運一點的，雖然不用上醫院看看醫生， PN$ .X"D8  
但等到脖仔子完全沒事，嘛是要二三天光景，脖子仍然是故障中。 HNa]H;-+5  
SbsouGD,{  
現在，恭禧你，收到這個訊息。 RV-hIdAU  
(I{ $kB"p  
_-cK{  
q]4pEip  
3$M3Q]z  
一旦落枕時，只要將你的腳抬起來,把大腳姆指給掰開來， i4Z4xTn  
慢慢的以順時或逆時的方向按摩旋轉， 1H4fJ3-  
]j.k?P$U}  
^nDal':
*  
2P~)I)3V  
則您的落枕，將獲得最大的修復。 \SYvD y]  
p!"(s/=  
如果發覺腳姆指肌肉緊繃， K;kM_%9u  
那表示您的脖子兒扭傷了，得要上醫院看看久未碰面的醫生。 IcoowZZ   
xdF guV8  
W^R'@  
d.\PS9l  
記住，左腳管左邊，右腳是管右邊， &z ksRX  
YN^jm  
[Yvsa,2  
pzSqbgfrQ  
經常按摩，將直接或間接地疏緩您頸項的肌力， >)sqh ~P  
xN"wF-s4?  
oT!/J  
25&nwz  
有助於預防您脖子兒的傷害。 9b%|^.B  
#~*XDWvIS~  
soxfk+ 9  
q /:T1a7!  
尤其是你(妳)們老坐在電腦前面辦公一定要經常按摩唷!! n
{z8Ao%  
J+0/ :00(  
Yu1QcFuy  
\4/:^T}*  
祝各位健康囉！ F68},N>vr@  
ypgliq(  
3,%nkW  
=kwb` Z/a  
還有一招非常有效, 屢試不爽, F19;RaP+  
***左腳抽筋時高高的舉起右手,右腳抽筋時高高的舉起左手, 馬上舒緩***