週末一公斤宿便排毒計畫 [復制鏈接]

> Nd_A8H,&B  
>
-3ANNj  
> avM8-&h  
> 週末一公斤宿便排毒計畫~~好像蠻簡單的. For your \ltS~EuWU  
> information. 體內環保與排毒 週末一公斤宿便排毒計畫 Y~Vc|zM^(  
> =
qoOr~  
> F(Zf=$cx  
研究腸道細菌已經34年的日本辨野博士表示，現代人普遍都有排便量不足的問題，一般的上 E(_k#X  
班族婦女，一天的排便量可能只有100∼200公克，排便量與每天吃進去的食物，根本不成正 <HTz  
比，而消化完的廢棄物，由於無法排出體外，就累積在腸道內，造成腸道老化。 $cuBd  
> q4Bw5
~n  
> n[qnrk*3 %  
> +t1+1Zv  
由於現代人生活緊張忙碌，要求每天都能大量排便實在困難，辨野博士因此退而求其次，只 t5S|0/f  
要在週日能夠徹底清除宿便。辨野博士設計的週末排毒餐，是透過三天連續的飲食計劃，在 vN@0
4a\h  
週末可以排出1公斤的宿便，幫助體內環保與排毒。 :SO4@JT{W  
> lX/7  
> 4T"L#o1  
> /#"9!8%V  
他實施一年的時間，在沒有任何節食的情況下，體重減輕10公斤，體脂肪從28％降低為23％ n!~QC  
，膽固醇值降為正常，痛風及花粉症問題也都完全解決，而且他每天都可以定時排便。辨野 )@y'$)5s  
博士的週末1公斤宿便排毒餐的原理，是利用大量的纖維質清洗腸道。不需要節食，只是把 MIZ!+[At  
週五與周六晚上的晚餐，用排毒餐取代，即可達到週日上午痛快排除宿便的目標。 JJM!pD\h  
> B=X_c5  
>   週末一公斤宿便排毒餐： #L*MMC"  
>   週五晚上：250克優酪乳+ MC B2  
> 500克地瓜（蒸熟連皮吃）＋蘋果2個 eSMno_Gt3  
>   週六晚上：250克優酪乳+ 500克地瓜（蒸熟連皮吃） P;&U3i  
>   週日早上：痛快排便，徹底清除宿便。 b+CvA(*  
> Pb@$RAU63  
> 5hAs/i9_  
> 3}.OSt'=  
辨野博士建議民眾，除了吃週末1公斤宿便排毒餐，最好還能配上每天快走8000步。從飲食 8Y;>3zth7  
與運動雙方面著手，不但可以排除宿便，防止腸道老化，還能附帶有減肥效果，辨野博士希 #q?:Act  
望能夠幫助台灣民眾，一起對抗腸道老化，預防大腸癌。 %9t=Iu*  
> !
/e8x
;_  
B :1r;8{j  
最近ㄉ我~~可能沒時間可以試試看....希望其他有空閒ㄉ族人可以先試試看喔...