轉載~~~ 榮總專作放射線之醫師，認為『微波爐』會利用電波少一個正價電子，運用水分子之震盪使食物變熱，所以食物易變成自由基，就會容易致癌。所以偶而方便用一下，最好還是少用『微波爐』最好！ V k{;g
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以下文章值得參考 S;4:`? s=i
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人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物， ; C:B 7%<
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通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表； M@ U >@x;
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另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下清除體內垃圾已成健康時尚。 u'' Ce`N
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下列方法可幫您及時清除體內毒素。 6*Z7JiQ 0
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1. 主動咳嗽法： ]?}>D ?5
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自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟， 又通過血液迴圈而 < FONT color=blue size=4>" 株連" 全身。借助主動咳嗽可以" 清掃 "肺臟。每天 到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。 ~uhW~bT
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2. 飲水沖洗法： &n bsp; )+L|<6J XA
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定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。 Qhj' ]>#g
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3. 運動出汗法： +[
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皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。 Z =8&`
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4. 巧用食物法： Ar\fA)UQ`
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●常飲鮮果、鮮菜汁 ( 不經炒煮) ，鮮果、鮮菜汁是體內 "清潔劑 "，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。 n=j ) M
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●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨? P大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。 & PXT$x[i
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●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。 \ \EX'L
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●常吃冬瓜，冬瓜經過人體胃酸和消化液分解後，會產生一種解毒和滑腸作用的物質，與侵入胃腸的粉塵、有害金屬微粒發生化學作用，促進代謝。 f'ld6jt|%
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