我們都聽過乳癌,但不知如何預防? ....看完ㄝ要記得6分鐘護一生喔!!各位辛勞的媽媽們不要忘記好好照顧自己ㄋ LdAWCBLS
OGA_3|[S
現在有小小秘方,別忘了告訴你的好友 R
-#40
乳癌，它一直都是女性朋友的隱憂，想想萬一要把最能讓人注目的部位切除掉，那 d `eX_] Z
是多麼難過的事啊！不過你知道嗎？有個水果可是可以讓你跟乳癌說掰掰喔！ st4WjX_Q
加拿大氰化物大學研究人員發現，番茄汁內所含的番茄紅素具有防止乳癌的效果， Dt# ( fuk#
特別是像番茄醬、番茄汁或是番茄湯等經過加工的番茄食品的番茄紅素特別容易為人 `#g62wb,HY
體吸引，降低罹患乳癌的效果比直接生吃番茄還要好。如果達到預防效果每天須吸收 [{& GMc
廿五毫克的番茄紅素。英國『衛報』報導，前此有研究顯示食用番茄可以減少男人罹 }F
B]LLi
患攝護腺癌和心臟痘機率，而這項由一家茄醬公司贊助的研究則發現，番茄、西瓜與 s@$SM,tnn
紅葡萄呈現紅色的番茄紅素可以預防乳癌、子宮頸癌、前列腺癌、結腸癌與心臟病， A
)q=. C#e
其中又以預防乳癌的效果特別顯著。而且也應吃足量的新鮮蔬果以維健康。 #qnK nxD
.wpp)M.w;H
去脂食物 lj US-6
(1).凍豆腐 ^[=1J
根據報導指出，凍豆腐能吸收胃腸道以及全身組織的脂肪，有利脂肪的排泄。 G< m6Sf
qmF+@R&^i
(2).鳳梨 rvUJ K,oE
鳳梨有蛋白質分解酵素，具有分解魚、肉的功能，吃過大餐後可以吃它。但是吃 p5V.O20
涼的東西會不舒服的人，儘量少吃它。 rx\f:-3g
Y
