愛文芒果牛奶汁 =ohdL_6
材料:愛文芒果丁 2 杯,鮮奶 2 杯, 冰開水 1/2 杯,糖少許 R\X=Vg
做法:將所有材料放入果汁機中打成汁即成 sY1*WolA
附註:可酌加冰塊食用 LFh(.
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◆ A)VOv`U@2
優酪芒果汁 V#sANi?mpo
材料:芒果丁 2 杯,優酪乳 2 杯,冰開水 1 杯,糖少許 1zl@$ Nt
做法:將所有材料放入果汁機中打成汁即成 w#"c5w~
附註:可酌加冰塊食用 oR3$A :!P=
◆ %=NqxF>>
清涼芒果汁 >r{,$)H0
材料:芒果丁 2 杯,汽水 2 杯,檸檬汁 1 湯匙,冰塊 1/2 杯,糖少許 R':a,6O
做法:將所有材料放入果汁機中打成汁即成 ~omX(kPzK
附註:可酌加冰塊食用 \d
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◆ iUSs) []H>
雪地寶藏 5)EnOT"'
材料:冰塊 1/3 碗,芒果醬汁 4 湯匙,湯圓少許,香蕉、蘋果、kiwi、芒果、鳳梨、哈蜜瓜等水果少許。 6h;$^3x$
做法: 9I.="b=J)
1.湯圓煮熟,放涼備用,水果去皮切小丁。 a}%>i~v<
2.將冰塊鋪在碗中。 wYNh0QlBH
3.將水果擺好放在冰塊上。 s{hJ"lv:
4.放入煮熟之湯圓及水果。 8'/vW ~f
5.淋上芒果醬汁。 9G 9!=J
6.倒入半杯滾燙開水即可。 -pyTzC$HO
附註:此道甜點可冷吃,也可熱吃,若要熱吃,可多放些醬 汁,並將熱水份量加多,就成了熱甜湯。 /R@eOl}D
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芒果醬汁 >*k3D&
材料:愛文芒果 2 顆,白砂糖300g。 #t
po@pJsE
做法: .k Gg}
1.將愛文芒果去皮、去子切塊。 x4R[Q&:M
2.將芒果放入果汁機中攪拌吼,濾去芒果纖維。 FdzsWm
3.將白砂糖加入芒果泥中,靜置30分鐘後,用小火慢煮約1個半鐘頭即可。(熱煮時必須不斷攪拌以免燒焦。) ?0Z?Z3)%w4
附註:此道醬汁若再多煮一個小時,變成黏稠狀,即是芒果果醬了。 C.Y]PdYyj
◆ &0+;E-_
芒果炒鮮貝 o.*8$$
材料:芒果1/2個,鮮貝8粒,生香菇3朵,紅椒1/4個,蘆筍1支,蔥1/2支,蒜仁2粒。 m\O<Yc keA
調味料:沙拉油 1/2 大匙,鹽 1/2 小匙,糖 1/2 小匙,太白粉適量。 CcG{+-=H)
做法: tF+m/}PM^
1.芒果去皮切大丁厚片,紅椒、香菇洗淨切片,蘆筍洗淨切段,蔥切段,蒜仁切 薄片,鮮貝斜切一開二。 h2QoBGL5
2.將香菇、蘆筍、鮮貝先燙熟後,瀝乾水分。 iOYC1QFi?
3.鍋中放沙拉油,先炒香蒜、蔥後,加入1大匙水及調味料(太白粉除外),再加 入全部材料,輕拌數下,最後加入少許太白粉水勾芡即可。 /5b,&
◆ u!S ^lV@
芒果西米露 lyc
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材料:西米 2 兩,糖 1/2 杯,芒果 3 個,士多啤利 2 粒 b1>zGC^|
做法: ixm-wZI
1.糖半杯加入半杯水,煮至糖溶,水滾,取出攤涼成糖漿. >rJ9^rS
2.西米用水浸至漲大,取瀝至乾透,放入沸水內,煮至成透明狀,取出,瀝乾,分放小碗內. '
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3.芒果起肉,切粒,取 1/3 放攪拌機,內倒入糖漿,拌成芒果甜漿. |h}/#qhR
4.士多啤利沖淨開半. %P@V7n
5.將芒果甜漿分別倒在西米上,再放芒果粒. lrrNyaFn
6.各放半粒士多啤利,即可. Ns
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◆ Cb:}AQ =
檨仔青(情人果) 0G?*i_u\
材料:選果核未硬的土芒果,市場上應該買得到,不要買太大的,以免買到過熟的芒果青,必須選擇果肉無纖維,果核未硬,果肉顏色越白越好。 \;#T.@c5
做法: 3(&f!<Uy
1.清洗 pb8sx1.j;
2.削皮:將果皮綠色部分削除,削越乾淨越好吃。 qK=uSLo\+
3.剖半:用菜刀將之對半剖開。 'aV/\a:*
4.去果仁:把果核內的果仁(果仁是白色的)去除,如果果核已變硬,可用湯匙或水果刀將之一併去除。 3aX/)v.:4
5.切片:切成約 0.3 公分厚的薄片。 H\vd0DD;
6.鹽漬:以精鹽約芒果重量的1/20,與芒果片充分攪拌,放置一小時,其間可繼續攪拌2~3次,芒果會被析出汁液。芒果如果過熟,通常會較酸,此時必須多放一點鹽。 Py72:;wn
7.漂水:將鹽水倒掉,像洗米一樣把芒果片洗乾淨,注入清水泡30~45分鐘,其間要換2~3次水。 %$Smei
8.脫水:為防發酵出酒味,瀝乾或脫水(可利用洗衣機)是不可缺少的工作哦。 ?zP/i(1y
9.加糖:先加入芒果重量約1/10~1/20的糖,等糖全部溶解後將糖漬倒掉,再加入適量的糖(視個人口味而定),然後就可以把它分裝冰起來了。 (,`R >Dk
附註:喜歡吃酸一點的人,鹽放少一點、鹽漬時間縮短、漂水時間縮短。喜歡鹹一點的,鹽放多一點、鹽漬時間延長、漂水時間縮短。喜歡甜一點的,鹽量加倍、鹽漬時間加倍、漂水時間、洗淨次數加倍,用糖量再加數倍 E:$EK_?:t
◆ o)]mJb~XG-
芒果蜜餞 ?:AD&Dn
材料:芒果青 1/2 斤,紅砂糖 1 杯,麥芽糖1∼2兩 ]. E/s(p
做法: eYQPK?jo
1.芒果青削皮切塊洗淨,瀝乾備用。 Rp0`%}2
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2.取一只乾淨的鍋子,放入芒果青與紅砂糖,開中火炒勻。 MBn ZO
3.糖融化後,芒果出水,繼續加熱煮至芒果糖汁快收乾時,再加入麥芽糖煮至濃稠狀,盛起放涼後才可裝瓶。 dTrz7ayH
附註:芒果青最好使用芒果初期的果實,�堶悸漯G核較無硬膜,口感較佳。 <L'6CBbP
◆ +l27y0>t
芒果蝦仁沙拉 s9rKXY',:l
材料:蝦仁 120g,芒果 2 個,西洋芹 1 支,美乃滋 1 大匙,原味優格 1 個,鹽少許,黑胡椒粉適量 OK" fFv
做法: ]|_UpP8EP
1.蝦仁洗淨剖背去沙腸,用沸水汆燙熟,過冰水撈起。 ~J![Nx/
2.芒果去皮切丁,西洋芹撕去老筋切丁備用。 lx{ '
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3.將所有的材料與調味料拌勻冷藏片刻即可。 Q2 Dh(
附註: G{74o8
1. 蝦仁最好自己動手剝,吃得安心。 P%aNbMg
2. 燙蝦仁時,水裡最好放一片薑、少許鹽和酒去腥。 5)C`W]JE
◆ Q9Vj8JO"{
芒果鮪魚沙拉 88KQ) NU
材料:鮪魚罐頭 1 罐、芒果 1 個、生菜 1/6 棵、沙拉醬 3 大匙 M#k$[w}=
做法: N~ajrv}kd
1. 生菜洗淨,切絲,泡水15分鐘,瀝乾水分,置於盤中。 UPy 4ST
2. 芒果去皮,切丁。 \}J"`J\Q
3. 鮪魚瀝除油脂,和芒果丁、沙拉醬混合拌勻,放於生菜絲上即可。 O^n\lik
4. 也可以加進一些白飯,豐富口感。 jx}7/
◆ V4&a+MJ@
芒果壽司 U|<>xe*|%
材料:白米 600 公克、小黃瓜 150 公克、乾海帶 150 公克、芒果蜜餞 300 公克、白芝麻 40 公克、紫菜 1 包(十張)、八角 2 粒、醬油 2 大匙、薑 2 片、蒜頭 4 粒、香油一大匙、工研醋 75 公克、砂糖 150 公克、鹽 1/4 茶匙。 a ?\:,5=
做法: ~iPXn1
1.將白米 600 公克洗淨,用 3 杯水煮熟,趁熱拌入醋、糖、鹽攪拌冷卻備用。 qDcoccEf
2.小黃瓜洗淨切條,用鹽、蒜頭、香油醃10分鐘,海帶用水泡開,用八角、醬油 、薑煮約10分鐘,芒果蜜餞用蒸鍋蒸約2分鐘後切長條,白芝麻用文火炒香待用。 %f?Zg44
3.將做法1.之醋糖鹽飯,約紫菜皮的 2/3 寬度,裹上做法2.材料捲成圓型即成壽司。 +-T|ov<
◆ [dXa,
芒果雞柳 #xfav19{.
材料:雞脾肉 1 磅、青椒 1 個、芒果 1 個、紅椒( 切 絲 )1 個 S..8,5mBH
調味份量:鮮露適量茄汁 2 茶匙、鹽 1 / 2 茶匙、糖 1 / 4 茶匙、清水、生粉少量 S;u.Ds&
做法: \qTp#sF
1.先將雞脾肉爆香 ]+b?J0|P<
2.再放入青椒、芒果、紅椒一起熱炒 A-d<[@d0
3.接著摻進適量上列調味料 (XlvPcTi
4.約3~5分鐘起鍋即可 Y;iI=U
◆ TU;AO%5
芒 果 玉 露 bSn={O"M
材 料 : i[MBO`FF
1 個芒果 )A6=P%;}>I
1/4 個柚子 bKsEXS
1 包大鮮奶 s&+`>
冰糖適量 3sIdwY)ZS_
做 法 : /;:4$2R(;
(1) 冰糖加水煮溶後雪凍。 gwsOw [;k
(2) 芒果起肉切粒,柚子撕碎。 s<Nw)Ynw
(3) 倒入冰凍鮮奶及適量糖水便可。 N)a5~<fBG
◆ A>315!d"
芒 果 摩 士 b$pCp`/MT
材 料 : 1{RA\CF
35 克水 ?B)e8i<[f
120 克糖粉 Tc>g+eS
500 克忌廉 0S
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10 克魚膠粉 kmlO}0
500 克芒果茸 Oml /;p
1 個檸檬汁 EG_P^<z
100 克士多啤梨 G=CP17&h6
10 克橙味甜利喬酒 Q84XmXm|
做 法 : 74(bo\
(1) 將芒果茸,橙味甜利喬酒,糖粉和檸檬汁混合充份攪勻。 y]!mN
(2) 士多啤梨洗淨,一開為二,待用。 B[f:T%
(3) 魚膠粉用少許水拌勻用熱水座溶後,加入芒果茸漿中,最後加入忌廉攪拌勻。 Y[m*
(4) 將芒果茸漿倒入糕盆中,放上數片士多啤梨,雪至凝固即成。 <K/iX%b?
備 註 : -
s{&_]A~
(1) 做摩士漿料要充份打勻。 8)b*q\O'
(2) 芒果肉可用攪拌機打成茸。 fq):'E)
◆ I=YZ!* f/`
香 芒 西 米 布 甸 H4M`^r@)'
材 料 : PBwKR D[I
2 個芒果 {Z~ze` N/
2 隻雞蛋 e\*N Lj_(
70 克糖 NnY+=#j7L
60 克西米 cNl$
vP83z
40 克牛油 ksAu=X:
30 克鮮奶 <VT|R~
500 克清水 _Oc\hW
40 克吉士粉 m=^ihQ
糖粉適量 /nNrvMtv
做 法 : V_=7q=9mV
(1) 將芒果去皮切粒,待用。 %9T|"\
(2) 將西米用水浸約半小時,隔乾水份,備用。 a,?u
2
(3) 將吉士粉和糖用少許清水開勻,加入雞蛋再攪透。 +^|=MK%
(4) 用清水煮溶牛油,加入西米煮熟,然後加入芒果粒和吉士粉,迅速攪透後再加入鮮奶攪勻。 }r;#|=HR
(5) 將西米放入焗盅內,放入焗爐座水焗 20 分鐘至表面呈少許金黃色,灑上少許糖粉,即可供食。 ]4)$dQ59
備 註 : *nV*WUS3
(1) 西米要先浸水,煮至透明即熟。 ,h* 'Cs04h
(2) 座水焗布甸效果為佳。 #CNK [y
◆ O|Y~^:ny
芒 果 Jelly 夾 "Rr650w[
材 料 : (上 層) [D<"qT^*z6
3/2 杯滾水 :o}LJc)|
1 包芒果 Jelly 粉 oaM3#QJ
魚膠粉適量 9"b =W@
材 料 : (下 層) |,WP)
2 個芒果 !A&>Eeai
1 杯滾水 Z:Y_{YAD
3/2 杯鮮奶 K)s{D]B
1 包芒果 Jelly 粉 %SN"<O!
做 法 : 0^>b=a
(1) 芒果 Jelly 粉及魚膠粉用 3/2 杯滾水拌溶,倒入一容器內,略凍後便可放雪柜待至凝結成一層晶瑩的 Jelly (上層)。 Q ?R3aJ
(2) 芒果取肉切粒或攪碎。 TWSx9ii!M:
(3) 將下層材料的芒果 Jelly 粉用一杯滾水拌溶,待至杰身。 }}gtz-w
(4) 當芒果 Jelly 成糖膠狀時,加入淡奶及芒果肉,一起攪勻。 0rCQz3gh1
(5) 繼倒入凝結之 Jelly 上,置雪柜內。 |}isSCt
(6) 凝結後,切成方件便成兩層之芒果 Jelly 夾。 XS=f>e1<W
備 註 : =+w!fy
(1) 選芒果做甜品記住要選熟的,因甜味及香味比較濃。 WYd9p; k
(2) 選芒果時不一定要果身光滑,皮靚,而要近頂部有類似糖膠漏出,花皮也可,老樹芒應 <HH\VG\H6
香甜,長身的為"公",圓身的為"婆"。 *>E_lWW.
(3) 鮮奶亦可用鮮忌廉代替,視乎個人喜愛。 bi[g4,`Z;
(4) 若要做到晶瑩的一層,記住要待至 Jelly 完全凝結,否則當加入芒果混合物時便會混濁,分不出兩層了。 2hsRYh
◆ PwU<RKAE
椰 汁 芒 果 黑 糯 米 )3.=)?XW
材 料 : 2 個芒果 u4h.\ul8%
2 湯匙糖 #=N6[:,
1 量杯黑糯米 z||FmL{
1/2 杯新鮮椰漿 9XmbHS[0V
鹽少許 p^ ONJL
做 法 : <[vsGUbc
(1) 黑糯米洗淨,加水過米面少許,浸三小時,放入電飯煲內,加入適量的水,煮成黑糯米飯,將糖拌入飯內,待冷。 cN`P5xP'
(2) 椰漿煮至微滾,下少許鹽拌勻,待冷侯用。 W&HxMi
(3) 黑糯米飯先上碟,伴上芒果肉,淋上適量的椰漿,即可供食用。