轉載~~~~~清除體內毒素 4 種 方法 , 下列方法可幫您及時清除體內毒素。
*U54x
/w| %~p_b Kd~ ![Ip)X
OG cYR6+PKua 榮總專作放射線之醫師，認為『微波爐』會利用電波少一個正價電子，運用水分子之震盪使食物變熱，所以食物易變成自由基，就會容易致癌。所以偶而方便用一下，最好還是少用『微波爐』最好！
Wlg(z% .yTk/x ? 以下文章值得參考
=~=/ d q Ka_UVKwMro 人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物， ;
W$'pUhq\H !'{j"tv 通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；
22BJOh
NPo Xz 另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下清除體內垃圾已成健康時尚。
QK? 5) [ J }MIH{CMH Q?"[zX1 gZ+I(o{ 下列方法可幫您及時清除體內毒素。
$U8a p4EXM E{fnh50^Q. 1. 主動咳嗽法：
A0]o/IBz PR'FSTg RdDcMZ 自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟， 又通過血液迴圈而 < FONT color=blue size=4>" 株連" 全身。借助主動咳嗽可以" 清掃 "肺臟。每天 到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
As\5Ze 9| X,N@` lET)<V(Y &7 W6I M 2. 飲水沖洗法： &n bsp;
GMNb;D(>K j<KC$[Kt kwL) &@ 定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
I I8nz[s s z\RmX 3XnXQ/({ K_5& _P1 3. 運動出汗法：
^ ?=K) _}&]`,s> W~%~^2g ;k 皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
i .N1Cvp& @?m8/t9 . 4. 巧用食物法：
bU N,P" _vdxxhJ=P3 =
Y-Ne6a ●常飲鮮果、鮮菜汁 ( 不經炒煮) ，鮮果、鮮菜汁是體內 "清潔劑 "，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。
b 0b9#9x 6I.m c ●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨? P大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
W Kl ' '$XHRS/q] ●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
$p3Wjf:bH ` G=L07 ●常吃冬瓜，冬瓜經過人體胃酸和消化液分解後，會產生一種解毒和滑腸作用的物質，與侵入胃腸的粉塵、有害金屬微粒發生化學作用，促進代謝。
4 l}M
i [A9 ,!YY 重點~~~保健又可減肥+養顏啦~~~~~
:" P hkR aE\BAbD7 gZ" {{#:}
