轉載~~~~~清除體內毒素 4 種 方法 , 下列方法可幫您及時清除體內毒素。
>1U@NK)HfY 5SL>q`t.bd p\_qHq\;j 8Qz7uPq 榮總專作放射線之醫師，認為『微波爐』會利用電波少一個正價電子，運用水分子之震盪使食物變熱，所以食物易變成自由基，就會容易致癌。所以偶而方便用一下，最好還是少用『微波爐』最好！
M y"!j,Up pt cLJ]+) 以下文章值得參考
w52HN;Jm 5652'p 人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物， ;
Vc52s+7=8 Pv-V7`{ 通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；
"4k=(R? 8P<UO 另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下清除體內垃圾已成健康時尚。
h
GA0F9.U E2h; hr;W :Y J7J4
TCK I 下列方法可幫您及時清除體內毒素。
;+ C o!L W]!@Zlal 1. 主動咳嗽法：
@RoRNat / 8WpX d#vS E.& 自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟， 又通過血液迴圈而 < FONT color=blue size=4>" 株連" 全身。借助主動咳嗽可以" 清掃 "肺臟。每天 到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
5v !DYx l6 S19Kv 43{_Y] }rKJeOo^x? 2. 飲水沖洗法： &n bsp;
2xL!PR- .# ! 'c wO2V%v^bp 定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
VjA wn}eO '!j #X_; &\J?[>EJ. B\=SAi 3. 運動出汗法：
%sO Wg.0_ YMc8 Q\*B 55 S\&Ad$ 皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
,{.zh&=4 f,St h7y 4. 巧用食物法：
u]
F7 0C^~ <lC]>L t9G}Yd[T ●常飲鮮果、鮮菜汁 ( 不經炒煮) ，鮮果、鮮菜汁是體內 "清潔劑 "，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。
UH5w7M \n[
392 ●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨? P大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
6!ZVd#OM% HbNYP/MN3 ●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
HV ;; JxjP@nr ●常吃冬瓜，冬瓜經過人體胃酸和消化液分解後，會產生一種解毒和滑腸作用的物質，與侵入胃腸的粉塵、有害金屬微粒發生化學作用，促進代謝。
_)Qy4[S=d ;P3>>DZ 重點~~~保健又可減肥+養顏啦~~~~~
!/947Rn Mec{_jiH&D ?L=A2C\_-
