轉載~~~~~清除體內毒素 4 種 方法 , 下列方法可幫您及時清除體內毒素。
gO4` e(W YY{S0jnhF #r qLuqw T?:Vw laE 榮總專作放射線之醫師，認為『微波爐』會利用電波少一個正價電子，運用水分子之震盪使食物變熱，所以食物易變成自由基，就會容易致癌。所以偶而方便用一下，最好還是少用『微波爐』最好！
tM <6c+ <H`&Zqqk 以下文章值得參考
,*%%BTn R ~[e;{45V 人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物， ;
\-$wY%7 i[sHPEml(5 通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；
0#0[E , !E8y!| 7$ 另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下清除體內垃圾已成健康時尚。
ET;YA a* /J )MW{;O \/J>I1J dc.9:u*w 下列方法可幫您及時清除體內毒素。
P|HxD0c^u Fv$5Zcf 1. 主動咳嗽法：
lHQ:LI kqy d3Si> n]:Xmi8p 自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟， 又通過血液迴圈而 < FONT color=blue size=4>" 株連" 全身。借助主動咳嗽可以" 清掃 "肺臟。每天 到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
;]c@% LX 0%J0.USkM7 4P(muOS 1OI/!!t1$ 2. 飲水沖洗法： &n bsp;
NzS(, F zI-]K, ! k-it#'ll{x 定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
IQZ/8UwB 2F7( Y) p"@ [2hK c'|](vOd] 3. 運動出汗法：
x-nO; L-2p | hl:!j.t &9Kni/ 皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
0Sj B &J rP{Jep! 4. 巧用食物法：
Fy 1- >~ zJ6""38Pr 5,R4:y ?cK ●常飲鮮果、鮮菜汁 ( 不經炒煮) ，鮮果、鮮菜汁是體內 "清潔劑 "，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。
PrHoN2 y5E XL[Dmu& ●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨? P大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
q|{ z9V< &\=Tm~ ●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
43 vF(<r&f YkFAu8b> ●常吃冬瓜，冬瓜經過人體胃酸和消化液分解後，會產生一種解毒和滑腸作用的物質，與侵入胃腸的粉塵、有害金屬微粒發生化學作用，促進代謝。
G6.lRaPu"m &) 64:l& 重點~~~保健又可減肥+養顏啦~~~~~
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